Der Fitnessclub Vitalis bietet Ihnen ein Spektrum von Aerobic- und Gymnastikkursen an. Einen aktuellen Kursplan finden Sie hier. Zur Orientierung für Sie hier eine Kurzbeschreibung der Inhalte der verschiedenen Kurse: Power Move Hier geht es rund; Wer auf schwitzen und ein wenig Muskelkater am nächsten Tag steht ist hier genau richtig. Body Mix Quer Beet werden verschiedene Stilelemente kombiniert. Gut für Jeden der auf Abwechslung steht. Power Yoga Elemente der verschiedenen Yogastile modern und gelenkschonend kombiniert. Step Aerobic, Step & Shape Kurse, in denen die Schrittkombinationen über eine höhenverstellbare Stufe (Step) ausgeführt werden. Sehr geeignet zur Steigerung der Kondition und Fettverbrennung. Ein unbedingtes Muß für alle, die Po und Oberschenkel festigen wollen. Step&Shape beinhaltet zusätzliche Übungen zu Muskelstraffung. Bauch, Beine & Po Ein Kurs, in dem ausschließlich die problematischen Körperstellen bearbeitet werden. Zur Intensitätssteigerung werden gelegentlich leichte Hanteln eingesetzt. Stretching beugt muskulären Dysbalancen vor und steigert die Flexibilität. Rückenschule Spezielle Übungen zur Stärkung der besonders beanspruchten Rückenmuskulatur. Besonders geeignet für alle, die eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben.